欧美一二三区,国产精品无码AV在线一区

即問即答

哪種水果更有助于減肥？

2014-01-02 19:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

哪種水果更有助于減肥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

減肥期間選擇水果很重要。有些水果含糖量低、富含纖維，有助于控制體重。但僅靠吃水果減肥效果有限，還需綜合多種方法。如果減肥效果不佳或出現(xiàn)健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.蘋果：富含果膠和纖維素，能增加飽腹感，促進腸道蠕動。
2.香蕉：鉀含量較高，可調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，其膳食纖維也有助于消化。
3.火龍果：熱量低，含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，能促進排便。
4.奇異果：維生素C含量豐富，可促進新陳代謝，其纖維能增加飽腹感。
5.西瓜：水分多，能利尿消腫，但要注意控制攝入量，因其含糖量不低。
合理選擇水果對減肥有一定幫助，但要結(jié)合均衡飲食和適量運動，才能達到理想的減肥效果。
2014-01-02 19:58

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»