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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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檸檬片和枸杞可以一起泡水喝，具有補充營養(yǎng)、促進消化、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、保護眼睛等好處。 1.補充營養(yǎng)：檸檬富含維生素 C、檸檬酸等，枸杞含有枸杞多糖、維生素、礦物質(zhì)等，二者搭配能補充多種營養(yǎng)成分。 2.促進消化：檸檬中的檸檬酸可促進胃酸分泌，幫助消化。 3.美容養(yǎng)顏：維生素 C 有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損傷，枸杞也有助于改善皮膚狀態(tài)。 4.提高免疫力：枸杞中的多糖成分對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，增強身體抵抗力。 5.保護眼睛：枸杞中的胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素 A，對眼睛有益。 總之，檸檬片和枸杞一起泡水喝是一種不錯的養(yǎng)生選擇，但要注意適量飲用，且不能替代藥物治療疾病。如果身體有不適，應及時就醫(yī)。
2024-12-09 02:10
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