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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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冬天人體新陳代謝相對緩慢，飲食選擇很重要。適合吃的菜和水果能提供營養(yǎng)、增強免疫力。但如果因飲食不當出現(xiàn)身體不適，需及時就醫(yī)。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-01 08:52
1.蔬菜方面，白菜富含維生素C和膳食纖維，有助于消化。
2.蘿卜能潤肺止咳，促進腸道蠕動。
3.菠菜含鐵豐富，可預防貧血。
4.水果里，蘋果富含果膠，能調節(jié)腸道功能。
5.柚子水分足，含維生素C等，有清熱降火的作用。
6.橙子富含維生素，能增強抵抗力。
冬天選擇合適的菜和水果有助于維持身體健康，但要注意適量和均衡飲食。
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