快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

18歲如何實(shí)現(xiàn)增高

18歲如何實(shí)現(xiàn)增高

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李桂平 主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    18歲仍有一定增高可能,主要與遺傳、睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素相關(guān)。但如果存在疾病影響,需及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,若父母較高,相對更有優(yōu)勢。
    2.睡眠情況:保持充足睡眠,每晚7-9小時(shí),利于生長激素分泌。
    3.飲食營養(yǎng):多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物,如牛奶、雞蛋、魚蝦、蔬菜水果。
    4.合理運(yùn)動(dòng):像跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。
    5.良好情緒:減少壓力,保持積極心態(tài),有助于身體正常發(fā)育。
    6.疾病排查:若生長發(fā)育明顯異常,要排查內(nèi)分泌疾病,如生長激素缺乏癥。
    總之,18歲想要增高,要綜合多種方法,持之以恒,必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

    2013-12-31 20:16
專家咨詢 更多>
張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

預(yù)約掛號
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會嗜睡嗎?

腦缺氧會嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28