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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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喝湯具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、補(bǔ)充水分、溫暖身體、增進(jìn)食欲等好處。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-31 10:10
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：湯中富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，如雞湯中的氨基酸，排骨湯中的鈣。
2.促進(jìn)消化：湯能刺激胃酸分泌，幫助食物消化，如蔬菜湯中的膳食纖維。
3.補(bǔ)充水分：可維持身體的水分平衡，特別是在干燥環(huán)境或運(yùn)動(dòng)后。
4.溫暖身體：溫?zé)岬臏苁股眢w迅速暖和，改善血液循環(huán)。
5.增進(jìn)食欲：美味的湯能激發(fā)食欲，尤其在胃口不佳時(shí)。
總之，合理喝湯對(duì)健康有益，但要注意湯的種類和攝入量。
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