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冬季養(yǎng)生:小雪節(jié)氣養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)?

冬季養(yǎng)生:小雪節(jié)氣養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林玉潔 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    預(yù)防上火。小雪節(jié)氣過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，風(fēng)干物燥，室內(nèi)通風(fēng)不暢，此時(shí)很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，比如口腔潰瘍、痤瘡等。多食用一些清火降氣的食物，比如清火的食物有：苦瓜、西紅柿、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、豆制品和牛奶等;降氣的食物有菠菜、豆腐、蘿卜和白菜。這個(gè)季節(jié)最好多食用白菜、蘿卜，關(guān)于健康的名言說得好，白菜蘿卜保健康，不用醫(yī)生開藥方。白菜蘿卜中維生素及微量元素含量非常豐富，不僅能清火降氣，還能健胃消食，既暖和又能滋補(bǔ)津液。

    2013-12-29 21:11
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解，造詣?lì)H深，擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

預(yù)約掛號(hào)
尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見病：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

預(yù)約掛號(hào)
李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長：痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問題

預(yù)約掛號(hào)
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