夏天胃口不好，可通過飲食調(diào)節(jié)。以下食物有助于開胃：酸味食物、苦味食物、清淡食物、富含維生素的食物、芳香類食物。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.酸味食物：如山楂、烏梅、檸檬等，能促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)食欲。
2.苦味食物：像苦瓜、苦苣，有清熱降火、增進(jìn)食欲的作用。
3.清淡食物：例如米粥、湯面，易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于開胃。
4.富含維生素的食物：新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)消化。
5.芳香類食物：如香菜、香蔥，其特殊香氣能刺激食欲。
合理選擇這些食物，有助于改善夏天的食欲，但飲食調(diào)理應(yīng)因人而異。