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杏仁有哪些功效與作用？

2024-12-05 12:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

杏仁的功效與作用

回答1
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李英華醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

杏仁具有潤(rùn)肺止咳、降低膽固醇、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、抗腫瘤等功效與作用。 1.潤(rùn)肺止咳：杏仁入肺經(jīng)，能緩解咳嗽、氣喘等癥狀，常用于治療咳嗽、支氣管炎等疾病。 2.降低膽固醇：其含有的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。 3.美容養(yǎng)顏：富含維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，可延緩皮膚衰老，使皮膚保持彈性和光澤。 4.潤(rùn)腸通便：含有膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。 5.抗腫瘤：一些研究表明，杏仁中的某些成分可能具有抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。總之，杏仁雖有諸多功效，但食用時(shí)也需適量，且部分人群可能對(duì)杏仁過敏，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
2024-12-05 13:56

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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