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手腳冰涼遇上腎陽虛和腎陰虛如何調養(yǎng)

2025-04-17 21:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

手腳冰涼遇上腎陽虛和腎陰虛如何調養(yǎng)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

范衛(wèi)民主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級甲等

骨科

當手腳冰涼遇上腎陽虛和腎陰虛，可通過中藥調理、飲食調整、運動鍛煉、艾灸理療、生活習慣改善等方式調養(yǎng)。 1. 中藥調理：針對腎陽虛，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等；針對腎陰虛，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等，需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調整：腎陽虛者可多吃羊肉、韭菜、核桃等溫熱性食物；腎陰虛者可多吃黑芝麻、百合、枸杞等滋陰食物。 3. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如太極拳、八段錦、慢跑等，能促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼。 4. 艾灸理療：腎陽虛者可艾灸關元穴、命門穴、腎俞穴等穴位；腎陰虛者艾灸需謹慎，可在專業(yè)指導下進行。 5. 生活習慣改善：注意保暖，避免熬夜，保證充足睡眠，節(jié)制房事。手腳冰涼合并腎陽虛或腎陰虛的調養(yǎng)是一個綜合過程，需多種方法配合。若癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，以便制定個性化調養(yǎng)方案。
2025-04-18 08:50

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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