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兒童食用山藥的適宜方式有哪些

兒童怎樣吃山藥最好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉德麗 醫(yī)師

    濟(jì)南市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)科

    兒童食用山藥可以通過煮粥、煲湯、清蒸、做成山藥泥、與其他食材搭配炒制等方式。 1.煮粥：將山藥切成小塊與大米一起煮粥，容易消化，能為兒童補(bǔ)充碳水化合物和膳食纖維。 2.煲湯：如山藥排骨湯，湯中的營養(yǎng)豐富，有助于兒童骨骼發(fā)育。 3.清蒸：保留山藥的原汁原味和營養(yǎng)成分，口感軟糯，適合兒童食用。 4.做成山藥泥：加入適量牛奶或蜂蜜，增加口感和營養(yǎng)，便于兒童吞咽。 5.炒制：與胡蘿卜、木耳等食材一起炒制，色彩豐富，能增加兒童的食欲。 總之，為兒童準(zhǔn)備山藥時(shí)，要注意選擇新鮮、無變質(zhì)的山藥，并根據(jù)兒童的口味和消化能力進(jìn)行合理搭配和烹飪。

    2024-12-10 00:32
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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長：多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長：青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小、需求性增高等。

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蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長：多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動(dòng)癥、智力發(fā)育落后、兒童心理。

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