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紅豆和薏米有何功效？

2024-12-05 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

紅豆和薏米有什么功效

回答1
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紅豆和薏米是常見的食材，具有祛濕、健脾、利尿、消腫、清熱等功效。 1.祛濕：能幫助排出體內(nèi)多余的濕氣，緩解因濕氣重導(dǎo)致的身體困倦、四肢沉重等。 2.健脾：對脾胃有一定的調(diào)養(yǎng)作用，改善脾胃功能，促進(jìn)消化。 3.利尿：增加尿量，有助于排出體內(nèi)的代謝廢物和毒素。 4.消腫：減輕身體的水腫癥狀，如眼部、腿部等的浮腫。 5.清熱：清除體內(nèi)的燥熱，尤其適合在炎熱的季節(jié)食用。總的來說，紅豆和薏米的功效多樣，但食用時(shí)也需適量。對于有特殊身體狀況或疾病的人群，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
2024-12-06 02:05

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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