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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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洪俊 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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保護視力需注意用眼習慣、環(huán)境、姿勢、用眼時長和飲食等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-27 18:05
1.用眼習慣：避免熬夜，減少長時間連續(xù)用眼。
2.環(huán)境光線：不在過強或過暗的光線下讀寫。
3.讀寫姿勢：保持端正坐姿，眼與書本保持適當距離。
4.用眼時長：控制看電視、電腦等的時間，注意休息。
5.飲食調(diào)節(jié)：適量食用魚肝油、胡蘿卜等對眼睛有益的食物。
養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式，有助于保護視力。
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