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紅糖水的健康效益及飲用考量

2013-12-27 10:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

紅糖水的健康效益及飲用考量

回答1
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陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

紅糖具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效，但長期過量飲用可能導(dǎo)致長胖。其功效包括補(bǔ)充能量、緩解痛經(jīng)、驅(qū)寒暖胃、促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)充微量元素。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.補(bǔ)充能量：紅糖富含糖分，能快速提供能量。
2.緩解痛經(jīng)：可溫暖子宮，減輕經(jīng)期疼痛。
3.驅(qū)寒暖胃：有助于改善胃寒狀況。
4.促進(jìn)血液循環(huán)：使氣血更通暢。
5.補(bǔ)充微量元素：含少量鐵、鋅等元素。
適量飲用紅糖水有益，但長期大量飲用，因其糖分含量高，易導(dǎo)致能量過剩而長胖。應(yīng)根據(jù)自身情況合理飲用。
2018-12-18 11:18

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回答2
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劉志紅主治醫(yī)師

邢臺市第三醫(yī)院

三級乙等

婦科

您好：紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，喝紅糖水有益健康但不能多吃的，祝健康快樂。
2013-12-27 11:08

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