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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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西紅柿富含多種維生素，包括維生素 C、維生素 E、維生素 A、維生素 K 和維生素 B 族等，對身體具有多種重要作用。 1.維生素 C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于保持皮膚彈性和預(yù)防壞血病。 2.維生素 E：是一種脂溶性抗氧化劑，可保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷，有助于延緩衰老和預(yù)防心血管疾病。 3.維生素 A：對眼睛健康至關(guān)重要，能維持正常的視力，還參與細(xì)胞的生長和分化。 4.維生素 K：在凝血過程中發(fā)揮重要作用，有助于維持正常的血液凝固功能。 5.維生素 B 族：如維生素 B1、B2、B6 等，參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 總之，西紅柿中的這些維生素相互協(xié)同，為身體的正常運轉(zhuǎn)和健康提供了重要支持。在日常飲食中適量攝入西紅柿，有助于維持身體健康。
2024-12-06 04:35
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