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如何應對水腫型肥胖

2013-12-25 09:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

如何應對水腫型肥胖

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

水腫型肥胖多因體內水分代謝異常，可能與飲食、缺乏運動、激素水平、疾病等有關。如情況嚴重，需及時就醫(yī)。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調整：減少鹽分攝入，避免加工食品，多吃利水消腫的食物，如冬瓜、薏米等。
2.適量運動：增加有氧運動，如快走、游泳，促進血液循環(huán)和水分代謝。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于調節(jié)激素水平，改善水腫。
4.穴位按摩：按摩涌泉、陰陵泉等穴位，可促進排水。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用呋塞米、氫氯噻嗪等利尿劑，但需注意遵醫(yī)囑。
水腫型肥胖的改善需要長期堅持，綜合運用上述方法，逐步調整身體狀態(tài)。如水腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，明確原因。
2013-12-25 09:56

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