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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間能否吃紅棗，取決于紅棗的熱量、營(yíng)養(yǎng)成分、食用量、個(gè)人體質(zhì)及整體飲食規(guī)劃等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-12-23 19:01
1.熱量：紅棗含有一定熱量，過量食用可能影響減肥。
2.營(yíng)養(yǎng)成分：富含糖分和碳水化合物，少量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.食用量：少量食用一般無妨，大量則可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
4.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)紅棗的反應(yīng)不同，部分人易因紅棗增重。
5.整體飲食規(guī)劃：若其他飲食控制良好，少量紅棗影響不大。
減肥期間可適量吃紅棗，注意控制總量，并結(jié)合自身情況和整體飲食安排。
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