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月經(jīng)量減少的營養(yǎng)補充:適宜食物及注意事項

月經(jīng)量減少的營養(yǎng)補充:適宜食物及注意事項

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    月經(jīng)量少可能由多種因素引起,如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、營養(yǎng)不良、精神壓力大、過度減肥等。長期月經(jīng)量少可能影響生育等,必要時應及時就醫(yī)。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導進行治療,早日恢復健康。
    1.內(nèi)分泌失調(diào):體內(nèi)激素水平失衡是常見原因??赏ㄟ^規(guī)律作息、減輕壓力來調(diào)節(jié),必要時遵醫(yī)囑服用黃體酮等藥物。
    2.子宮疾病:如子宮內(nèi)膜炎、宮腔粘連等。需要就醫(yī)檢查,明確病因后進行針對性治療,可能會使用抗生素如頭孢呋辛酯。
    3.營養(yǎng)不良:缺乏蛋白質(zhì)、維生素等。要均衡飲食,多吃瘦肉、蔬菜水果。
    4.精神壓力大:長期緊張焦慮會影響月經(jīng)。需學會放松,如適當運動、聽音樂。
    5.過度減肥:會導致身體機能紊亂。應恢復正常飲食,保證營養(yǎng)攝入。
    月經(jīng)量少的原因較多,若調(diào)整生活方式后仍未改善,應及時就醫(yī),明確原因,對癥治療。

    2013-12-22 23:58
就醫(yī)問藥

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什么是月經(jīng)不調(diào)?   月經(jīng)不調(diào),也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下,經(jīng)期3—7天,經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間,由于機體內(nèi)分泌功能的改變,大腦的興奮性降低,使體內(nèi)免疫功能下降,全身的抗病能力減弱,因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。 查看全文»

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