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怎樣保養(yǎng)眼睛能避免長(zhǎng)皺紋

如何保養(yǎng)眼睛,才可以不長(zhǎng)皺紋

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    付瑜 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    保養(yǎng)眼睛不長(zhǎng)皺紋,要注意生活習(xí)慣、眼部護(hù)理、飲食調(diào)整、防曬、表情管理等。 1.生活習(xí)慣:保持充足睡眠,每天睡足 7 - 8 小時(shí),避免熬夜。規(guī)律作息有助于維持身體的正常代謝,減少眼部疲勞和皺紋產(chǎn)生。 2.眼部護(hù)理:堅(jiān)持使用眼霜,選擇含有維生素 E、透明質(zhì)酸等成分的產(chǎn)品,能滋潤(rùn)眼部肌膚。定期做眼膜,為眼部補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。 3.飲食調(diào)整:多吃富含維生素 C 和 E 的食物,如橙子、獼猴桃、杏仁等,有助于抗氧化,延緩皮膚衰老。 4.防曬:外出時(shí)佩戴太陽鏡,使用防曬霜,減少紫外線對(duì)眼部肌膚的傷害,預(yù)防皺紋生成。 5.表情管理:避免過度夸張的表情,如頻繁擠眉弄眼,可減輕眼部肌肉的拉扯。 總之,保養(yǎng)眼睛預(yù)防皺紋需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成良好的生活和護(hù)理習(xí)慣,才能讓眼部肌膚保持健康和年輕。

    2024-12-06 03:22
就醫(yī)問藥

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什么是面部除皺?   中年之后,由于人體表面的組織結(jié)構(gòu)老化、松弛、肌萎縮等改變,可引起額部、顳部、面頸部、眶周(上、下瞼及眉)等處皺紋。去除皺紋的外科技術(shù)稱為面部除皺術(shù)(rhytidoplasty),或面部提升術(shù)(face lifting)?! 〕櫺g(shù)經(jīng)歷了一個(gè)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由淺及深的發(fā)展過程。第一代除皺術(shù)為皮下分離提緊為主,維持時(shí)間短,效果差;第二代除皺術(shù)主要是進(jìn)行皮下分離和表淺肌肉筋膜系統(tǒng)分離提緊;第三代除皺術(shù)為深部分離提緊技術(shù),分離平面達(dá)到骨膜下,故有人將以骨膜下除皺術(shù)為代表的深部復(fù)合除皺。 查看全文»

皮膚老化 外貌蒼老
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  • 孫寶珊

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周金蓉

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