荷爾蒙失調(diào)導(dǎo)致皮膚變差時(shí)，可通過(guò)調(diào)整作息、合理飲食、皮膚清潔、使用藥物及補(bǔ)充維生素等方法救急。 1.調(diào)整作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌恢復(fù)正常，改善皮膚狀態(tài)。 2.合理飲食：減少辛辣、油膩、甜食攝入，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)皮膚健康有益。 3.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，做好皮膚清潔，防止油脂、污垢堵塞毛孔，引發(fā)痘痘等問(wèn)題。 4.使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、過(guò)氧苯甲酰凝膠等藥物改善皮膚炎癥、痘痘等情況。 5.補(bǔ)充維生素：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E、B族維生素等，有助于維持皮膚正常代謝。 荷爾蒙失調(diào)引起的皮膚變差可通過(guò)多方面措施改善。調(diào)整生活習(xí)慣是基礎(chǔ)，合理用藥能加速皮膚恢復(fù)。若皮膚問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。