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空腹食用水果的適宜選擇建議

空腹食用水果的適宜選擇建議

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    空腹時(shí)適合吃的水果通常具備溫和、易消化、刺激性小等特點(diǎn)。常見的有蘋果、香蕉、梨、橙子、草莓。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
    1.蘋果：富含果膠和維生素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
    2.香蕉：含有豐富的鉀元素和膳食纖維，可提供能量，緩解疲勞。
    3.梨：水分充足，具有潤肺止咳的作用，且容易被腸胃吸收。
    4.橙子：富含維生素C和類黃酮，有助于增強(qiáng)免疫力。
    5.草莓：營養(yǎng)豐富，所含的抗氧化物質(zhì)對身體有益。
    但需注意，每個(gè)人的腸胃適應(yīng)情況不同，即使是適合空腹吃的水果，也應(yīng)適量食用。

    2013-12-20 13:38
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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