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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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過(guò)多食用南瓜子可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，這主要取決于南瓜子的熱量、脂肪含量、食用量、個(gè)人代謝情況以及整體飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。 1. 熱量：南瓜子富含熱量，每 100 克約有 580 大卡的熱量，大量攝入易導(dǎo)致熱量堆積。 2. 脂肪含量：其脂肪含量較高，過(guò)量食用可能增加體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存。 3. 食用量：若長(zhǎng)期且大量食用南瓜子，超出身體消耗的能量，就容易引起體重增加。 4. 個(gè)人代謝：不同人的代謝能力有差異，代謝較慢者更易因南瓜子攝入過(guò)多而肥胖。 5. 整體習(xí)慣：若在食用大量南瓜子的同時(shí)，缺乏運(yùn)動(dòng)且整體飲食不健康，也易造成肥胖。 總之，南瓜子雖有一定營(yíng)養(yǎng)，但食用應(yīng)適量，結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，才能維持健康體重。
2024-12-06 06:42
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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