-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
小學生補腦可通過飲食調(diào)節(jié),注意飲食均衡。若腦部發(fā)育出現(xiàn)明顯異常,應(yīng)及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2013-12-19 18:00
1.堅果類:如核桃、杏仁等,富含不飽和脂肪酸,對大腦有益。
2.魚類:富含DHA和優(yōu)質(zhì)蛋白,像三文魚、鱈魚等。
3.蛋類:雞蛋、鴨蛋等,蛋白質(zhì)和卵磷脂豐富。
4.蔬果類:新鮮蔬菜和水果,富含維生素和礦物質(zhì),如藍莓、菠菜。
5.全谷物類:糙米、燕麥等,能提供穩(wěn)定的能量。
6.乳制品:牛奶、酸奶,鈣含量高,有助于大腦功能。
總之,小學生應(yīng)保證多樣化的飲食,為大腦發(fā)育提供充足營養(yǎng)。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
小學生可以吃很多的食物,具有著補腦的治療作用,例如可以服用核桃,具有益智的作用,可以服用雞蛋魚肉以及服用鴿子蛋,鵪鶉蛋,包括服用堅果之類的開心果,以及碧根果等,以及服用黑芝麻等,都具有益智補腦促進大腦發(fā)育的作用。在藥物上可以選擇服用健腦丸來進行治療,這具體的用藥謹遵醫(yī)囑。
2019-12-12 22:01
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣