影響鈣鐵鋅吸收的因素較多，包括飲食、疾病、藥物等。若吸收出現(xiàn)問題，可能影響身體健康，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食結(jié)構(gòu)：過多攝入富含草酸、植酸的食物，如菠菜、茶葉等，會(huì)影響鈣鐵鋅吸收。
2.胃腸疾?。夯加新晕秆?、慢性腸炎等疾病時(shí)，胃腸功能減弱，影響吸收。
3.年齡因素：嬰幼兒和老年人的胃腸功能相對(duì)較弱，吸收能力較差。
4.藥物影響：某些藥物如四環(huán)素類抗生素、質(zhì)子泵抑制劑等會(huì)干擾吸收。
5.維生素缺乏：缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收，缺乏維生素C會(huì)影響鐵的吸收。
6.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等也可能對(duì)吸收產(chǎn)生不利影響。
總之，了解影響鈣鐵鋅吸收的因素有助于采取相應(yīng)措施，促進(jìn)其有效吸收，維護(hù)身體健康。