制作檸檬水時，并不適合使用開水直接泡制，溫水或是涼水更適宜，以避免破壞維生素C等營養(yǎng)成分，同時，檸檬水對皮膚美容、心血管疾病防治等方面有益。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.適宜水溫：使用溫水或涼水泡制檸檬，溫度過高會破壞檸檬中的維生素C和其他活性物質(zhì)，降低營養(yǎng)價值。
2.美容功效：檸檬富含維生素C，經(jīng)常飲用檸檬水有助于皮膚美白，減少色素沉著，促進皮膚健康。
3.心血管健康：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，適量飲用有助于預防心血管疾病，如高血壓和心肌梗死。
4.消化促進：檸檬水能刺激胃酸分泌，促進消化，對于消化不良、胃脹等癥狀有一定的緩解作用。
5.抗氧化作用：檸檬中的抗氧化劑能清除體內(nèi)自由基，保護細胞免受損傷，長期飲用有利于增強免疫力。
綜上所述，制作檸檬水時應選擇溫水或涼水，避免高溫破壞其營養(yǎng)成分。適量飲用檸檬水，不僅能美容養(yǎng)顏，還能維護心血管健康，促進消化，是一種健康的飲品選擇。

檸檬水要用開水泡