晚上睡覺(jué)前經(jīng)常吃甜食會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，這與多種因素有關(guān)，如血糖波動(dòng)、胰島素抵抗、肥胖、代謝紊亂及遺傳因素等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.血糖波動(dòng)：睡前甜食使血糖升高，長(zhǎng)期如此易損傷胰島功能。
2.胰島素抵抗：頻繁高糖攝入可導(dǎo)致胰島素敏感性下降。
3.肥胖風(fēng)險(xiǎn)：甜食易導(dǎo)致熱量堆積，引發(fā)肥胖，而肥胖是糖尿病的重要誘因。
4.代謝紊亂：影響身體代謝平衡，加重代謝負(fù)擔(dān)。
5.遺傳因素：若有家族遺傳史，不良飲食會(huì)更易誘發(fā)糖尿病。
總之，為降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣，盡量避免睡前吃甜食。

晚上睡前不管吃的是甜食或者不甜的食物對(duì)胃腸都有負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期在睡前吃東西容易肥胖，引起一系列內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。