上午吃水果較好而晚上相對(duì)不太好，主要與人體消化功能、水果特性、營(yíng)養(yǎng)吸收等因素有關(guān)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.消化節(jié)奏：上午人體消化功能活躍，利于水果消化吸收；晚上腸胃消化能力減弱。
2.營(yíng)養(yǎng)利用：上午吃水果能更快為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)；晚上吸收效果可能不佳。
3.糖分代謝：晚上吃水果易導(dǎo)致糖分堆積，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
4.腸胃負(fù)擔(dān)：晚上吃水果可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠。
5.水果特性：部分寒性水果如梨，晚上吃可能使身體寒涼。
總之，雖上午吃水果相對(duì)較好，但晚上并非絕對(duì)不能吃，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和實(shí)際情況適量選擇。