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如何判斷自身是否需要減肥

2013-11-14 10:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

如何判斷自身是否需要減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

判斷是否需要減肥，要考慮體重、體脂率、健康狀況、飲食習(xí)慣、運動量等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.體重：可通過標準體重計算公式，如（身高cm－70）×60﹪，對比實際體重。
2.體脂率：借助專業(yè)設(shè)備測量，過高可能需要減肥。
3.健康狀況：如存在高血壓、糖尿病等慢性疾病，肥胖可能加重病情，需考慮減肥。
4.飲食習(xí)慣：常吃高熱量、高脂肪食物，易導(dǎo)致肥胖，可能需要減肥。
5.運動量：長期缺乏運動，能量消耗少，易堆積脂肪，可能要減肥。
綜合以上因素，可較為準確地判斷是否需要減肥，如有必要，應(yīng)及時采取措施。
2013-11-14 12:53

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