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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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15 歲身高不到 160 厘米,體重 120 斤,仍有長高的可能,影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對(duì)身高增長至關(guān)重要,尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長,像籃球、跳繩、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素的分泌,建議每天保證 8-10 小時(shí)的睡眠。 5.疾病:某些疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,如有相關(guān)疾病需及時(shí)治療。 總之,15 歲仍處于生長發(fā)育階段,通過改善生活方式、保持良好的健康狀況,有機(jī)會(huì)繼續(xù)長高。但具體情況因人而異,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。
2024-09-19 19:45
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