18 歲身高不太理想是否還能長(zhǎng)高，受多種因素影響，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量、激素水平等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。但也不是絕對(duì)的，部分人會(huì)突破遺傳限制。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響骨骼發(fā)育。
3.運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。
5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常也會(huì)影響身高增長(zhǎng)。
綜合來(lái)看，18 歲仍有長(zhǎng)高的可能。建議先去醫(yī)院進(jìn)行骨垢線檢查，明確骨骼發(fā)育情況。日常生活中要保證充足睡眠、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)。即使最終身高不太理想，也要保持積極心態(tài)，健康的身心才是最重要的。