18 歲身高不太理想是否還能長高，受多種因素影響，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量、激素水平等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。但也不是絕對的，部分人會突破遺傳限制。
2.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響骨骼發(fā)育。
3.運動情況：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。
4.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。
5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高增長。
綜合來看，18 歲仍有長高的可能。建議先去醫(yī)院進行骨垢線檢查，明確骨骼發(fā)育情況。日常生活中要保證充足睡眠、合理飲食、適量運動。即使最終身高不太理想，也要保持積極心態(tài)，健康的身心才是最重要的。