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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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18 歲身高不太理想是否還能長(zhǎng)高,受多種因素影響,如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量、激素水平等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
2013-10-23 16:21
1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能受到一定限制。但也不是絕對(duì)的,部分人會(huì)突破遺傳限制。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況:均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響骨骼發(fā)育。
3.運(yùn)動(dòng)情況:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。
5.激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常也會(huì)影響身高增長(zhǎng)。
綜合來(lái)看,18 歲仍有長(zhǎng)高的可能。建議先去醫(yī)院進(jìn)行骨垢線檢查,明確骨骼發(fā)育情況。日常生活中要保證充足睡眠、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)。即使最終身高不太理想,也要保持積極心態(tài),健康的身心才是最重要的。
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