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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿立果 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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性生活時間短的原因多樣，包括心理因素、生理因素等。不用藥物也有可能延長，但如果情況嚴重，建議就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2013-09-22 16:14
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮緊張，可通過冥想、深呼吸等方式緩解。
2.鍛煉方法：加強盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
4.性技巧改進：嘗試不同的體位，如女上位等。
5.環(huán)境營造：創(chuàng)造舒適、安靜、私密的性生活環(huán)境。
性生活時間短可先嘗試上述非藥物方法，如果改善不明顯或?qū)π陨钯|(zhì)量影響較大，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。
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