乳腺炎是乳腺組織的炎癥，常由細菌感染、乳汁淤積等引起。對于有硬塊、偶爾疼痛的情況，物理治療是一種可行的輔助方法，包括熱敷、按摩、冷敷、紅外線照射、超短波治療等。 1.熱敷：用溫熱的毛巾敷在患處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次?？纱龠M血液循環(huán)，緩解疼痛。 2.按摩：輕柔地按摩乳房，從乳房外周向乳頭方向推擠，有助于疏通乳腺管，排出淤積的乳汁。 3.冷敷：在炎癥初期或疼痛明顯時，用冷毛巾或冰袋冷敷，能減輕腫脹和疼痛。 4.紅外線照射：通過紅外線的熱效應(yīng)，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥消退。 5.超短波治療：利用超短波的高頻電場作用于患處，具有消炎、止痛的效果。 物理治療可以在一定程度上緩解乳腺炎的癥狀，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，可能需要使用抗生素治療，必要時還可能需要手術(shù)引流。同時，要注意保持乳頭清潔，及時排空乳汁，避免乳汁淤積。