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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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戴家麟 主任醫(yī)師
江蘇省蘇北人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
胸外科
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子宮全切后預(yù)防盆底組織脫垂,可從生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、避免腹壓增加等方面著手。 1.生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,充足睡眠,避免過(guò)度勞累。規(guī)律的生活有助于維持身體機(jī)能平衡,增強(qiáng)身體的抵抗力。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練,如凱格爾運(yùn)動(dòng)。通過(guò)有規(guī)律地收縮和放松盆底肌肉,增強(qiáng)盆底肌肉的力量和耐力。 3.飲食調(diào)整:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)類、蔬菜和水果等,為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。 4.定期復(fù)查:按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行婦科檢查,及時(shí)了解盆底組織的健康狀況,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早處理。 5.避免腹壓增加:預(yù)防便秘,避免長(zhǎng)時(shí)間咳嗽、搬重物等增加腹壓的行為。 總之,子宮全切后的患者要重視預(yù)防盆底組織脫垂,綜合采取上述多種措施,以維護(hù)盆底組織的健康和功能。
2024-12-05 00:38
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上,加上子宮重力日益增加,所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過(guò)程同樣不可避免地對(duì)盆底肌造成不同程度的損傷,這些因素累積起來(lái),容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計(jì)分析,我國(guó)女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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