身高增長受多種因素影響，包括遺傳、睡眠、營養(yǎng)、運動和疾病等。如身高明顯異常，建議及時就醫(yī)檢查。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.遺傳因素：遺傳對身高起重要作用，父母身高在一定程度上決定子女身高范圍。
2.睡眠質量：深度睡眠時生長激素大量分泌，利于骨骼生長。
3.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)，尤其是富含鈣、蛋白質等的食物，如牛奶、雞蛋，對骨骼發(fā)育至關重要。
4.運動鍛煉：適當?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，能促進骨骼生長。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高，需及時治療。
綜合上述因素，養(yǎng)成良好的生活習慣有助于身高增長。若對身高有疑慮，應尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。