曾經(jīng)尿酸高需要從改善生活方式、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)、必要時(shí)藥物治療等方面綜合應(yīng)對(duì)。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2.調(diào)整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 3.增加運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重，促進(jìn)尿酸排泄。 4.定期監(jiān)測(cè)：定期復(fù)查血尿酸水平，了解尿酸控制情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.藥物治療：若通過(guò)生活方式調(diào)整尿酸仍高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等。但藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，曾經(jīng)尿酸高不可忽視，要通過(guò)綜合措施將尿酸控制在正常范圍內(nèi)，預(yù)防痛風(fēng)等疾病的發(fā)生。