老人體虛畏寒可能由多種原因引起，如氣血不足、陽(yáng)氣虧虛、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、慢性疾病等。 1.氣血不足：老年人氣血運(yùn)行不暢，可導(dǎo)致身體虛弱、畏寒?？赏ㄟ^(guò)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、八珍丸等藥物調(diào)理。 2.陽(yáng)氣虧虛：陽(yáng)氣不足會(huì)使老人畏寒。日常注意保暖，多曬太陽(yáng)，也可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響身體機(jī)能。要保證飲食豐富，多吃魚(yú)肉、蛋奶、蔬菜和水果。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量少，血液循環(huán)不佳。適當(dāng)增加散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.慢性疾病：如甲狀腺功能減退、貧血等，需積極治療原發(fā)病。 老人出現(xiàn)體虛畏寒的情況，建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后對(duì)癥治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。