產(chǎn)后脊柱靠近腰部位置經(jīng)常疼痛，可能與產(chǎn)后身體未恢復(fù)、不良姿勢、腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊柱關(guān)節(jié)病變等有關(guān)。 1. 產(chǎn)后身體未恢復(fù)：產(chǎn)后女性身體虛弱，激素水平變化，可能導(dǎo)致脊柱周圍的肌肉、韌帶等組織恢復(fù)緩慢，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。 2. 不良姿勢：長時(shí)間彎腰或坐姿不正確，會(huì)加重脊柱負(fù)擔(dān)，引起疼痛。需糾正姿勢，避免久站久坐。 3. 腰肌勞損：產(chǎn)后勞累或腰部肌肉過度使用，易造成腰肌勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。癥狀較輕時(shí)可進(jìn)行牽引治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 脊柱關(guān)節(jié)病變：如脊柱炎等，需進(jìn)行相關(guān)檢查明確診斷，根據(jù)病情選擇藥物治療或物理治療。 產(chǎn)后脊柱疼痛應(yīng)引起重視，建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。