16 歲男生自 14 歲身高未變，仍有長(zhǎng)高的可能，這取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)睡眠。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素等激素水平異常可能影響身高，必要時(shí)可就醫(yī)檢查。 總之，16 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過(guò)改善生活方式，有可能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。