職場(chǎng)應(yīng)酬后酒后反胃惡心，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、補(bǔ)充水分、藥物緩解、穴位按摩、適當(dāng)休息等方式拯救胃。 1. 飲食調(diào)節(jié)：適量喝些小米粥、南瓜粥等易消化的食物，能保護(hù)胃黏膜，緩解不適。也可吃香蕉，其含有的果糖能促進(jìn)酒精分解吸收。 2. 補(bǔ)充水分：多喝溫水、蜂蜜水或淡茶水，能加快酒精代謝，減輕反胃惡心癥狀。 3. 藥物緩解：可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物，分別起到保護(hù)胃黏膜、抑制胃酸分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。 4. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位，能一定程度上緩解胃部不適。 5. 適當(dāng)休息：保證充足睡眠，讓身體和胃得到充分休息，利于恢復(fù)。 職場(chǎng)應(yīng)酬后酒后反胃惡心是常見(jiàn)現(xiàn)象，通過(guò)上述方法可有效緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。