吃強(qiáng)效止痛片時，營養(yǎng)搭配需注意維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)、鈣元素、膳食纖維等。 1.維生素C：增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)藥物代謝，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果。 2.B族維生素：維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，輔助止痛，可從全麥面包、糙米、瘦肉等食物獲取。 3.蛋白質(zhì)：補(bǔ)充身體能量，修復(fù)受損組織，可選擇雞蛋、牛奶、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 4.鈣元素：穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞，減輕疼痛敏感性，可通過牛奶、豆腐、蝦皮等補(bǔ)充。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，減少藥物副作用，可多吃蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称返取?吃強(qiáng)效止痛片時，合理的營養(yǎng)搭配有助于提高藥效、減輕副作用。但需注意，具體營養(yǎng)搭配應(yīng)根據(jù)個人情況調(diào)整，且服用藥物需遵醫(yī)囑。