怕猝死，睡眠呼吸暫停、失眠、嗜睡、晝夜節(jié)律失調(diào)等睡眠問題需重視。 1. 睡眠呼吸暫停：睡眠中氣道反復(fù)塌陷阻塞，致呼吸暫停和低通氣，使身體缺氧，增加心臟負(fù)擔(dān)，易引發(fā)心律失常、高血壓等心血管疾病，提高猝死風(fēng)險(xiǎn)。 2. 失眠：長(zhǎng)期失眠會(huì)打亂人體正常生物鐘，影響心臟正常節(jié)律，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往可能誘發(fā)心血管意外。 3. 嗜睡：可能是某些潛在疾病的表現(xiàn)，如睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病等，這些疾病會(huì)影響睡眠質(zhì)量和心血管健康，增加猝死幾率。 4. 晝夜節(jié)律失調(diào)：如經(jīng)常倒班工作、熬夜等，會(huì)破壞人體的生物鐘，影響內(nèi)分泌和心血管系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致血壓、心率等指標(biāo)異常，增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。 重視這些睡眠問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并改善，可降低猝死風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)相關(guān)睡眠問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。