孕前營養(yǎng)缺失可能影響受孕幾率、胎兒發(fā)育等，可補充葉酸、鐵、鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。 1. 葉酸：能預防胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性可從孕前3個月開始補充。常見藥物有葉酸片等。 2. 鐵：可預防孕期缺鐵性貧血，保證胎兒氧氣供應?？赏ㄟ^食用紅肉、豆類等補充，必要時可服用富馬酸亞鐵、硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。 3. 鈣：有助于胎兒骨骼和牙齒發(fā)育。牛奶、豆腐等食物富含鈣，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 4. 維生素D：促進鈣的吸收和利用?？蛇m當曬太陽，也可補充維生素D滴劑等。 5. 蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，對胎兒生長發(fā)育至關重要?？啥喑噪u蛋、魚肉、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 孕前補充營養(yǎng)十分重要，應合理搭配飲食，必要時在醫(yī)生指導下服用營養(yǎng)補充劑。