壓力大時用田七調(diào)節(jié)情緒，可通過田七煲湯、田七泡茶、田七煮粥、田七燉雞、田七磨粉沖服等方式。 1. 田七煲湯：將田七與排骨、雞肉等食材一起煲湯，在燉煮過程中，田七的有效成分融入湯中，既能品嘗美味湯品，又可能起到一定調(diào)節(jié)情緒作用。 2. 田七泡茶：把田七切成薄片，用開水沖泡，當作日常茶飲。方便快捷，隨時可飲用。 3. 田七煮粥：煮粥時加入適量田七粉，與大米等一同熬煮，營養(yǎng)豐富，有助于舒緩壓力。 4. 田七燉雞：將田七和雞一起燉煮，雞肉鮮嫩，田七的功效也能更好發(fā)揮，對調(diào)節(jié)情緒有幫助。 5. 田七磨粉沖服：把田七研磨成細粉，用溫水沖服，能最大程度保留田七有效成分。 這些都是壓力大時用田七調(diào)節(jié)情緒的常見吃法，但使用田七調(diào)節(jié)情緒的效果因人而異，且使用時需遵醫(yī)囑。若壓力大的情況嚴重，建議及時就醫(yī)。