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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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維生素D和魚肝油對運動表現(xiàn)有多方面影響，包括增強肌肉力量、提高運動耐力、促進骨骼健康、提升運動反應速度、減少運動損傷風險等。 1. 增強肌肉力量：維生素D可參與肌肉細胞的生長和修復，有助于增加肌肉質(zhì)量和力量，使運動時發(fā)力更強勁。 2. 提高運動耐力：魚肝油富含的營養(yǎng)物質(zhì)能為身體提供能量，改善身體的代謝功能，從而提高運動耐力，延長運動時間。 3. 促進骨骼健康：維生素D有助于鈣的吸收和利用，魚肝油也對骨骼健康有益，能增強骨密度，讓骨骼更堅固，支撐運動時的身體活動。 4. 提升運動反應速度：它們對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，可使神經(jīng)傳導更迅速，進而提升運動反應速度。 5. 減少運動損傷風險：維持肌肉和骨骼的良好狀態(tài)，可降低運動過程中受傷的可能性。 維生素D和魚肝油對運動表現(xiàn)有著積極的影響，從肌肉、骨骼到神經(jīng)系統(tǒng)等多方面發(fā)揮作用。運動達人可適當補充，但應遵醫(yī)囑。
2025-04-25 08:02
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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