PPD檢查前后科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可從補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物和水分等方面入手。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的重要物質(zhì)?？啥鄶z入瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 2. 維生素：維生素有助于增強(qiáng)免疫力。維生素C可從柑橘、草莓、獼猴桃等水果中獲?。痪S生素B族存在于全麥面包、糙米等食物中。 3. 礦物質(zhì)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對(duì)身體維持正常生理功能至關(guān)重要。牛奶、豆制品富含鈣；動(dòng)物肝臟、菠菜含鐵豐富；海鮮、堅(jiān)果含鋅量高。 4. 碳水化合物：碳水化合物是身體能量的主要來(lái)源?？蛇x擇全谷物食品，如燕麥、玉米等，為身體提供持久能量。 5. 水分：充足的水分能促進(jìn)新陳代謝。建議多喝白開(kāi)水，保證身體水分平衡。 PPD檢查前后，通過(guò)合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物和水分，能為身體提供所需營(yíng)養(yǎng)，有助于檢查順利進(jìn)行及身體恢復(fù)。但具體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整，如有疑問(wèn)可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。