高血壓治療康復(fù)涉及改善生活方式、藥物治療、血壓監(jiān)測、定期復(fù)診、心理調(diào)節(jié)等。 1. 改善生活方式：控制鹽攝入，每日不超5克；增加鉀攝入，多吃香蕉、土豆等；適量運(yùn)動，如每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動；戒煙限酒，避免二手煙。 2. 藥物治療：常用藥物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利、纈沙坦、氫氯噻嗪等，遵醫(yī)囑選擇合適藥物。 3. 血壓監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化，做好記錄，為治療提供依據(jù)。 4. 定期復(fù)診：定期到醫(yī)院復(fù)診，醫(yī)生根據(jù)血壓控制情況調(diào)整治療方案。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免長期精神緊張、焦慮，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 高血壓治療康復(fù)需綜合管理，通過改善生活方式、合理用藥、監(jiān)測血壓、定期復(fù)診和心理調(diào)節(jié)等措施，有效控制血壓，減少并發(fā)癥發(fā)生。