老年人總膽紅素25需從飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、藥物治療、生活習(xí)慣等方面保障晚年健康。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素的蔬菜水果，如蘋果、橙子、菠菜等，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、慢跑等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。 3. 定期檢查：定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)總膽紅素及其他肝功能指標(biāo)的變化，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。 4. 藥物治療：若總膽紅素升高是由疾病引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如茵梔黃顆粒、熊去氧膽酸膠囊、腺苷蛋氨酸腸溶片等。 5. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙戒酒。 老年人總膽紅素25時(shí)，通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查、規(guī)范藥物治療和良好的生活習(xí)慣，有助于維持身體健康，保障晚年生活質(zhì)量。若有異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。