無痛人流后，可通過補充蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素、膳食纖維以及適當(dāng)攝入脂肪來促進(jìn)身體恢復(fù)，還可借助藥物輔助調(diào)養(yǎng)。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，攝入不足會降低機體抵抗力?？啥喑噪u肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 2. 維生素：人流后身體較虛弱，易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素 C、維生素 B1、維生素 B2，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。 3. 鐵元素：為預(yù)防貧血，可適當(dāng)補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉等。 4. 膳食纖維：適當(dāng)攝入膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，可選擇玉米、燕麥、芹菜等食物。 5. 脂肪：在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日 80 克左右。 6. 藥物：可遵醫(yī)囑適當(dāng)服用復(fù)方阿膠漿、烏雞白鳳丸、八珍益母丸等藥物，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 無痛人流后的營養(yǎng)補充需全面且均衡，合理搭配食物，必要時借助藥物調(diào)養(yǎng)，有助于身體盡快恢復(fù)。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。