例假不能吃某些水果，背后與水果屬性、營(yíng)養(yǎng)成分、對(duì)子宮影響、消化吸收情況、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)。 1. 水果屬性：寒性水果如西瓜、梨等，例假期間食用可能使子宮受寒，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。 2. 營(yíng)養(yǎng)成分：部分水果含特殊成分，如柿子含鞣酸，可能影響鐵吸收，加重經(jīng)期貧血。 3. 對(duì)子宮影響：一些水果可能刺激子宮收縮，像山楂有活血化瘀作用，大量食用可能使經(jīng)血量增多。 4. 消化吸收情況：例假時(shí)女性消化功能減弱，吃難以消化的水果如榴蓮，可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。 5. 激素水平波動(dòng)：經(jīng)期女性激素水平變化，食用芒果等可能影響激素平衡，干擾正常月經(jīng)周期。 例假期間不能吃某些水果是多種因素共同作用的結(jié)果。了解這些秘密后，女性在經(jīng)期應(yīng)謹(jǐn)慎選擇水果，避免食用可能對(duì)身體造成不良影響的水果，以維護(hù)經(jīng)期健康。