孕產(chǎn)媽媽尿酸高，可選擇黃瓜、芹菜、西紅柿、牛奶、薏米等食物來安全降尿酸。 1. 黃瓜：水分含量高，能促進尿液排出，幫助尿酸排泄，且嘌呤含量低，適合孕產(chǎn)媽媽。 2. 芹菜：富含鉀元素和膳食纖維，鉀元素有利尿作用，可促進尿酸排出體外，膳食纖維能促進腸道蠕動。 3. 西紅柿：呈堿性，有助于堿化尿液，使尿酸不易在體內(nèi)形成結(jié)晶，還含有多種維生素和礦物質(zhì)。 4. 牛奶：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，且嘌呤含量低，能補充孕產(chǎn)媽媽所需營養(yǎng)，同時不會增加尿酸水平。 5. 薏米：具有利水滲濕的功效，可促進尿酸隨尿液排出，其含有的膳食纖維也有助于腸道健康。 這些食物對于孕產(chǎn)媽媽安全降尿酸有一定幫助。不過，飲食調(diào)整只是一方面，若尿酸水平持續(xù)異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科或婦產(chǎn)科就診。