經(jīng)期吃芒果的顧慮主要有擔(dān)心影響經(jīng)血量、引發(fā)痛經(jīng)、導(dǎo)致過敏、造成消化不良、影響內(nèi)分泌等。 1. 影響經(jīng)血量：有人認(rèn)為芒果有止血作用會(huì)使經(jīng)血量減少，但目前并無科學(xué)依據(jù)表明芒果會(huì)明顯影響月經(jīng)量。 2. 引發(fā)痛經(jīng)：一般情況下，適量食用常溫芒果不會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，但如果食用剛從冰箱拿出的芒果，可能因寒涼刺激導(dǎo)致子宮收縮，引發(fā)痛經(jīng)。 3. 導(dǎo)致過敏：芒果是常見的易致敏水果，本身是過敏體質(zhì)的人群，經(jīng)期食用芒果可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等。 4. 造成消化不良：經(jīng)期女性腸胃功能相對(duì)較弱，過量食用芒果可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹等不適。 5. 影響內(nèi)分泌：雖然沒有確切研究表明芒果會(huì)影響內(nèi)分泌，但如果食用過多，可能會(huì)打破身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，間接影響內(nèi)分泌。 經(jīng)期適量食用常溫芒果通常不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，但要根據(jù)自身情況合理選擇。若有過敏史或腸胃不適，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。